ОПТИМИСТЫ НЕ СТАРЕЮТ?
Как часто вы слышали фразу “смех продлевает жизнь”, но не предавали особого значения её смыслу? А что, если я скажу, что позитивные эмоции и вправду влияют на продолжительность нашей жизни, да и к тому же способны укрепить наше здоровье и улучшить внешний вид? Как? Я вам объясню.
Улучшается состояние кожи. В период стресса, когда мы испытываем негативные эмоции, приток крови направлен к жизненно важным органам(сердце, печень, легкие), в то время, как кожу кровь открыто игнорирует, что нарушает снабжение её кислородом и придаёт бледный и нездоровый вид
Помогает сохранить хорошую фигуру. Вспомните, как часто вы заедаете стресс шоколадками, в надежде, что повысится гормон счастья. Но я вас расстрою, во время стресса значительно замедляются обменные процессы и мало того, что гормон радости не принесёт ожидаемого эффекта, так ещё и получите проблемы с лишним весом и кожей
Повышается иммунитет. Положительные эмоции способствуют образованию эндорфина – гормона счастья, который влияет на иммунную систему человека. Именно эти гормоны частенько помогают нам побороть болезнь! В то время, как стресс повышает выработку кортизола, который угнетает наш иммунитет
Снижается риск сердечно- сосудистых заболеваний, тромбообразования.
Действительно продлевается жизнь. Оптимистов защищают “гормоны счастья” – серотонин, эндорфин (и это не тот гормон счастья, который живёт в шоколадках), естественные болеутоляющее. В то время, как “гормон стресса” кортизол, спутник пессимистов, усугубляет болезни, подавляет иммунитет, провоцируя осложнения.
Учёные утверждают, что оптимисты в среднем живут на 7 лет дольше пессимистов. ЦЕЛЫХ 7 ЛЕТ!!! Так что быстренько гоните стресс из своей жизни, ищите везде один позитивчик, улыбайтесь и будьте счастливы!Поділитися цим:
Автор публікації
