Антидот почуттю страху інфікування COVID-19

Тенденція нашого часу в байдужості до пандемії, або в одержимості нав’язаному мисленні щодо зараження. Довготривале почуття страху породжується самонавіюванням шкодить як емоційному, так і фізичному здоров’ю. Наш імунітет напряму залежить від наших думок і почуттів. Тому важливо находитись в ресурсі.

Надіюсь інформація про почуття страху і якій він є, дозволить вам зрозуміти більше про себе. Отже, розділяють почуття страху на такий, котрий є в реальності (припустимо біжить на вас собака, чи перейти дорогу на червоне світло світлофора). І на почуття страхів, що вважаються навіяними, надуманими (вони всі в майбутньому… їх не має тут і зараз).

Рекомендації:

  • фільтрація своїх думок (заміняти негативні думки позитивними, при міняти ефект плацебо в житті https://psyfactor.org/lib/placebo_effect.htm
  • індентифікація своїх почуттів (вміння визначати)
  • проявлення почуттів (проговорення, вираження)
  • медитація, релаксація (приділити час своїй внутрішній реальності)
  • роздуми, спілкування з Вищими силами( Молитва)

Все це додасть віри і впевненості, тому  все просто антидотом навіяних страхів є віра, а вона без дій мертва.

 

 Поділитися цим:

3

Автор публікації

Офлайн 4 місяці

Psycholog

8
Коментарі: 2Публікації: 3Реєстрація: 19-11-2020

You may also like...

1 Response

  1. Physical therapist сказав:

    Ці події неминуче приведуть до трансформації свідомості суспільства. А вже в пост-COVIDну епоху зацифровування особистості роль психолога значно зросте.

    1

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю