Плацебо? Ноцебо? – Погляд психолога на вибір алгоритмів поведінки в “епоху COVID”

Хочу сьогодні в “епоху covid ” зупинитись на питанні активації внутрішніх резервів підсвідомості. Будучи психологом (друга освіта) неможу оминути проблеми психо- емоційних розладів які отримали масовий характер і просто накрили нас в планетарному маштабі.

Аналізуючи березнево-квітневий період  ситуацію з епідеміологічної точки зору в Україні була ще  спокійною і загрози були мінімальні. Але тут ми вже бачили яскраві панічні атаки. Чому?

Причина криється в будові нашого рідного мозку.

Першим багатомільйонні імпульси  від різноманітних рецепторів(тактильні, зорові, нюхові, термо…) отримує древня стуктура нашого мозку- архіокортекс . Він являється своєрідним автопілотом нашого тіла, який зорганізовує майже всі життєво важливі процеси в тілі, забезпечує сталість гомеостазу.  

З цього багатомільйонного потоку імпульсів, опрацювавши їх , архіокортекс “на верх” відправляє лишень менше сотні. Попередньо провівши аналіз  через призму- безпечно-небезпечно, корисно-некорисно, приємно-неприємно….

Уже ці імпульси потрапляючи в лімбіко-ретекулярний комплекс отримують “яскравий” емоційний окрас чим  заставляють неокортекс  сформувати архітектуру наших алгоритмів поведінки….

А тепер простішше –

Розказуємо дитині про бабайку, її неокортекс малює страшну картинку, котра аферентними шляхами попадає в  архіокортекс і “каже” : небезпечно, неприємно, некорисно…  

Лімбіко- ретикулярний комплекс наповнює це відповідним  емоційним контентом, відправляючи інфу знов в неокортекс формуючи ефект снігової лавини що приводить до:

#вегетативних реакцій(позив до сечовипускання, зміни температури тіла, шкірні реакції тіла…),

#вісцеромоторних (підкошуються коліна, зміна пози…),

#емоційних (плач, крик, ступор, суєтливість…)

#імунний ( тимус – залоза внутрішньої секреції-один з органів імунітету в стресових ситуація зменшується(!) в обємі , подавляється функція і все може відбуватись в межах кількох годин…)

…а іще біохімічних, гормональних, метаболічних…змін в організмі і весь цей каскад змін який в результаті впливу неіснуючої проблеми породив наш рідний мозок і має назву НОЦЕБО!!!…

Ноцебо це антагоніст ефекту плацебо яким наші лікарі клеймують все під ряд, а чи варто?….

Тож підсумуємо….

Сформувавши певний негативний/позитивний образ , давши йому емоційне наповнення ми запускаємо каскад змін  в організмі…

Тож дорогі читачі (особливо сподіваюсь мене почують колеги медики) не створюйте “бабайку”  , медитуйте, працюйте , співайте  моліться, дивіться комедії… -відволікайтесь або ще в сленгу психологів є термін заземляйтесь.

Ми самі створили свій сьогоднішній день, “завтра” залежить від того якого “бабайку” ми намалюємо в своїй голові і в головах наших близьких.

…і вибір малювати чорними чи яскравими чи пастельними тонами залежить від нас.

….будьте свідомими художниками свого життя, особливо якщо у вас є вплив на маси.

Завжди Ваш #фізичний терапевт.

 Поділитися цим:

Автор публікації

Офлайн 4 місяці

Physical therapist

20

Коментарі: 4Публікації: 17Реєстрація: 18-11-2020