Як не збожеволіти, виявивши симптоми COVID-19. Паніка та самонавіювання при пандемії. .

Сухий кашель, почуття тиску в грудях, підвищена температура, втрата відчуття запаху та смаку- навіть діти знають, про що свідчать ці симптоми. Коли людина знаходить їх у себе, то до всього цього може додатися пришвидшене серцебиття, підвищиний артеріальний тиск, сухість у роті та запаморочення- симптоми страху. Лікарі говорять, що люди все частіше звертаються до них при найменших ознаках COVID-19, частина з яких просто самонавіювання.

“Їхав у маршрутці, де були люди без масок; в магазині коло мене апчихнув дідусь; в сусіда підтвердили корону, ще й статистика кількості хворих невтішна. Прийшовши додому, прийняв ванну з антисептиком- не допомогло. Кава, здається, пахне не так сильно, як завжди. Міряю температуру- 37 градусів. Це точно COVID-19! Я можу померти, терміново біжу в лікарню.”

Типовий випадок, коли паніка та страх перемагають здоровий глузд. Тож якщо ви помітили, що у вашій голові починають крутитися наязливі думки- зупиніться. Просто зупиніться та глибоко дихайте, щоб заспокоїтись. Якщо ви мешкаєте не самі, то зайдіть у свою кімнату та уже через двері чи по телефону розкажіть співмешканцям про свої підозри. Для об`єктивної оцінки ризиків позвоніть своєму сімейному лікарю та опишіть ситуацію, далі слідуйте його вказівкам. Звісно, якщо лікар не вважає за необхідне робити тест, то для самозаспокоєння ви можете ще день другий побути на самоізоляції і, в разі чого, повідомити йому про погіршення стану. І не займайтеся самолікуванням.

Такі фейкові симптоми частіше проявляються у самотніх або людей похилого віку, бо думають, що в разі чого їм ніхто не допоможе. Тому не забувайте, що в часи пандемії дуже важливо підтримувати зв`язок зі своїми близькими по телефону, подбайте про їх психологічний стан.

 Поділитися цим:

1

Автор публікації

Офлайн 3 місяці

anna_kolodiazhna

3
Коментарі: 0Публікації: 7Реєстрація: 19-11-2020

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю