Причини випадання волосся і як з цим боротись

В середньому на голові дорослої людини знаходиться від 100 000 до 150 000 волосин. Волосся постійно оновлюються в послідовних циклах росту, відпочинку, випадання і повторного росту, тому ми зазвичай втрачаємо від 50 до 100 волосин в день. Це абсолютно нормально і, як правило, не призводить до витончення волосся, оскільки циклічність відновлення волосся є не синхронною (кожна волосина знаходиться на різній фазі). Завдяки цьому волосся не випадає все відразу, а оновлюються поступово.

Раптове і інтенсивне випадання волосся пов’язане з раннім проникненням волосся в фазу телогена. Це відбувається приблизно через 3 місяці після впливу негативних чинників, якими можуть бути:

  • Стрес – як наслідок важких хвороб, емоційних потрясінь, серйозних травм, операцій, важких пологів, кровотеч, голодування і суворої дієти;
  • Гормональний дисбаланс в післяпологовий період (зокрема, зниження рівня естрогену), який запускає масове переведення волосся в фазу телогена, що викликає значне випадання волосся;
  • Сезонні зміни – дослідження доводять, що в квітні-березні та вересні-жовтні спостерігається збільшення кількості волосся в фазі телогену. У наукових працях ці сезони називаються весняним і осіннім відтоком телогена;
  • Забруднення навколишнього середовища;
  • Незбалансоване харчування, голодування, дефіцит цинку і заліза;
  • Ендокринні розлади – гіпертиреоз і гіпотиреоз;
  • Серйозні захворювання шкіри голови;
  • Випадання волосся, викликане лікарськими препаратами, – в основному через хіміотерапію, але іноді пов’язане з прийомом певних видів ліків: антидепресантів, протисудомних препаратів і бета-блокаторів.

До найбільш поширених помилкових уявлень про випадіння та втрати волосся належать:

  • За допомогою масажу шкіри голови з використанням натуральних олійок можна лікувати випадіння волосся.
  • Гоління голови забезпечить ріст більш густого волосся.
  • Стояння на голові сприяє росту волосся.
  • Існують “чудодійні ліки”, які можуть примусити волосся рости.

Немає жодних доказів того, що будь-яке з цих тверджень правдиве.

Як лікувати випадіння волосся?

Погані новини: лікування облисіння не існує.

Гарні новини: цей процес можна сповільнити та контролювати.

Якщо випадіння волосся пов’язане з серйозними порушеннями в організмі або генетичною схильністю, тоді тобі потрібно звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження і підібрати спеціальне лікування.

Але якщо ти помічаєш, що ці проблеми сезонного характеру, і випадіння волосся пов’язане з нестачею вітамінів або правильного догляду, тоді тобі варто звернути на своє волосся більше уваги.

Як боротися з сезонним випадінням волосся?

  • Стеж за кількістю випадіння волосся. Безумовно, у наших волосся є свій цикл і це нормально, що волосся випадає, тим самим оновлюючись. Але якщо після звичайного розчісування у тебе залишається пучок волосся в руках, то з цим потрібно боротися.
  • Створи свій власний зміцнюючий шампунь для волосся. Для початку можна зробити більш корисним твій власний шампунь, яким ти звикла користуватися. Для цього додай в шампунь вітаміни A, B, C, B12, які продаються в ампулах в аптеці. Уже після першого миття волосся стане дуже блискучими, з божевільним об’ємом.
  • Роби спеціальні зміцнюючі маски. Зміцнюючі маски в домашніх умовах від випадіння волосся здатні по-справжньому зробити твої локони здоровими і густими.
  • Роби масаж шкіри голови. Під час миття голови масажуй голову пальцями. Щовечора перед сном розчісуй волосся кілька хвилин спеціальною масажною щіткою.
  • Стеж за своїм раціоном харчування. Твоє харчування також впливає на випадіння волосся. Фахівці рекомендують їсти побільше продуктів, що містять вітаміни В (м’ясо кролика, зелений горошок, крупи, м’ясо ягняти) і С (ківі, цитрусові).

Поділитися цим:

0

Автор публікації

Офлайн 3 місяці

katasergienko24@gmail.com

1
Коментарі: 0Публікації: 9Реєстрація: 19-11-2020

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю