Причини випадання волосся і як з цим боротись
В середньому на голові дорослої людини знаходиться від 100 000 до 150 000 волосин. Волосся постійно оновлюються в послідовних циклах росту, відпочинку, випадання і повторного росту, тому ми зазвичай втрачаємо від 50 до 100 волосин в день. Це абсолютно нормально і, як правило, не призводить до витончення волосся, оскільки циклічність відновлення волосся є не синхронною (кожна волосина знаходиться на різній фазі). Завдяки цьому волосся не випадає все відразу, а оновлюються поступово.
Раптове і інтенсивне випадання волосся пов’язане з раннім проникненням волосся в фазу телогена. Це відбувається приблизно через 3 місяці після впливу негативних чинників, якими можуть бути:
- Стрес – як наслідок важких хвороб, емоційних потрясінь, серйозних травм, операцій, важких пологів, кровотеч, голодування і суворої дієти;
- Гормональний дисбаланс в післяпологовий період (зокрема, зниження рівня естрогену), який запускає масове переведення волосся в фазу телогена, що викликає значне випадання волосся;
- Сезонні зміни – дослідження доводять, що в квітні-березні та вересні-жовтні спостерігається збільшення кількості волосся в фазі телогену. У наукових працях ці сезони називаються весняним і осіннім відтоком телогена;
- Забруднення навколишнього середовища;
- Незбалансоване харчування, голодування, дефіцит цинку і заліза;
- Ендокринні розлади – гіпертиреоз і гіпотиреоз;
- Серйозні захворювання шкіри голови;
- Випадання волосся, викликане лікарськими препаратами, – в основному через хіміотерапію, але іноді пов’язане з прийомом певних видів ліків: антидепресантів, протисудомних препаратів і бета-блокаторів.
До найбільш поширених помилкових уявлень про випадіння та втрати волосся належать:
- За допомогою масажу шкіри голови з використанням натуральних олійок можна лікувати випадіння волосся.
- Гоління голови забезпечить ріст більш густого волосся.
- Стояння на голові сприяє росту волосся.
- Існують “чудодійні ліки”, які можуть примусити волосся рости.
Немає жодних доказів того, що будь-яке з цих тверджень правдиве.
Як лікувати випадіння волосся?
Погані новини: лікування облисіння не існує.
Гарні новини: цей процес можна сповільнити та контролювати.
Якщо випадіння волосся пов’язане з серйозними порушеннями в організмі або генетичною схильністю, тоді тобі потрібно звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження і підібрати спеціальне лікування.
Але якщо ти помічаєш, що ці проблеми сезонного характеру, і випадіння волосся пов’язане з нестачею вітамінів або правильного догляду, тоді тобі варто звернути на своє волосся більше уваги.
Як боротися з сезонним випадінням волосся?
- Стеж за кількістю випадіння волосся. Безумовно, у наших волосся є свій цикл і це нормально, що волосся випадає, тим самим оновлюючись. Але якщо після звичайного розчісування у тебе залишається пучок волосся в руках, то з цим потрібно боротися.
- Створи свій власний зміцнюючий шампунь для волосся. Для початку можна зробити більш корисним твій власний шампунь, яким ти звикла користуватися. Для цього додай в шампунь вітаміни A, B, C, B12, які продаються в ампулах в аптеці. Уже після першого миття волосся стане дуже блискучими, з божевільним об’ємом.
- Роби спеціальні зміцнюючі маски. Зміцнюючі маски в домашніх умовах від випадіння волосся здатні по-справжньому зробити твої локони здоровими і густими.
- Роби масаж шкіри голови. Під час миття голови масажуй голову пальцями. Щовечора перед сном розчісуй волосся кілька хвилин спеціальною масажною щіткою.
- Стеж за своїм раціоном харчування. Твоє харчування також впливає на випадіння волосся. Фахівці рекомендують їсти побільше продуктів, що містять вітаміни В (м’ясо кролика, зелений горошок, крупи, м’ясо ягняти) і С (ківі, цитрусові).
Поділитися цим:
Автор публікації
