РОЛЬ САМОМОТИВАЦІЇ У БОРОТЬБІ З ХВОРОБАМИ, У ТОМУ ЧИСЛІ COVID-19

Ні для кого не секрет, що дотримання здорового способу життя гарантує підтримку високої опірності організму людини до патогенних бактерій та вірусів. Доведено, що міцний імунітет сприяє легкому, або ж, взагалі, безсимптомному перебігу COVID-19.

На сьогодні дуже популярним є напрямок пропаганди здорового способу життя: принципів здорового харчування, режиму дня, фізичної активності тощо. Майже щодня в соціальних мережах, газетах, журналах, на телебаченні, радіо кожен стикається з певними корисними порадами, розуміє їх суть та важливість, репостить чи скрінить собі, а чи дотримується?

Як показує практика, найскладніше в досягненні успішного результату та стабільної звички – початок справи. І тут приходить на допомогу правило 21 дня. Доведено, що саме стільки часу потрібно для того, щоб певна звичка міцно вкоренилася в звичний розклад дня.

А дотримуватися зазначеного правила не так і складно: достатньо завести записник, чи відмічати в календарику, врешті, надіти браслет і перевдягати його з руки на руку три тижні. Головне в даному випадку – результат. Повторення повинні бути періодичні, без збоїв, в разі чого необхідно починати відлік спочатку.

А найкращою самомотивацією успіху є збереження та зміцнення власного здоров`я – найціннішого багатства кожної людини.Поділитися цим:

2

Автор публікації

Офлайн 1 місяць

Ponomarenko Natalia

3
Коментарі: 0Публікації: 11Реєстрація: 22-12-2020

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю