Covid-19. Як корисно провести час під час локдауна.
COVID-19.
ЯК ПЕРЕЖИТИ ЛОКДАУН.
Я впевнена, що коли почалася перша хвиля всі були шоковані 😲 Адже це настільки було неочікувано…
Особисто я була шокована, коли нам сказали, що ми йдемо на карантин.
На той час я не розуміла на скільки це буде масштабно…
Першою дивиною для мене було те, що коли ми прийшли на заплановану репетиція вальсу, але прийшовши до школи нас вигнали, тоді ми з моїми однокласниками пішли гуляти… Але ніхто не здогадувався, що це остання весняна прогулянка.
Після оголошення першого локдаун, у мене було дивне відчуття. Але після тижня я зрозуміла, що так не піде: лежання на дивані закінчиться погано, як і для мого зовнішнього вигляду, так і для мого внутрішнього.
Це було найкраще рішення. Я розробила собі графік дня – це був мій перший такий досвід 😅
Кожен мій ранок починався о 8 ранку, після цього склянка води та сніданок 🤩
Далі в мене була година або дві для себе і СПОРТ, після чого навчання та ОБОВ’ЯЗКОВО спати до 23:00!
Це допомогло мені схуднути, все встигати та планувати, а особисто ще й визначитися у виборі професії. Бо до того я сумнівалась, але після карантину знала – я буду фітнес-тренером.
Тому ось вам декілька моїх рекомендацій на запланований другий локдаун:
1. Це не привід сумувати, це привід робити та розвиватися.
2. Якщо раніше у вас не було часу на заняття спорту, то зараз саме час, всього 25 хвилин в день і ваше, як і здоров’я, так і самопочуття буде просто на висоті.
Звісно фізичне навантаження тільки дивлячись на ваше самопочуття та з допомогою вашого тренера;)
3. Гарний привід знайти собі хобі або передивитися фільми/серіал, почитати книгу.
4. З’їздити до бабусі, присвятити вечір сім’ї.
5. Можливо, саме зараз час до реалізації бізнесу-мрії?
Сподіваюсь мій пост був вам корисний та змотивує діяти. Адже Covid-19 – це не кінець світу, це привід змінюватися та розвиватися!!!
Поділитися цим:
Автор публікації
