Психологічні рекомендації для пацієнтів з підтвердженим діагнозом

Пацієнти, які знаходяться на ізоляції, мають слабко виражені симптоми, відчувають важкість дихання, тривогу – всі ті, хто потребує психологічної допомоги. Для цих категорій пацієнтів були рекомендовані певні міри психологічної самодопомоги, в той же час як пацієнтам, які знаходяться у важкому і критичному стані, повинні спрямувати професійну психологічну допомогу.
Психологи рекомендують:
1) Слідкуйте за своїм здоров’ям.
Спостереження і розуміння свого психологічного стану – це основа для будь-яких мір психологічної самодопомоги. У світі всіх можливих психологічних проблем потрібно вміти оцінювати та ідентифікувати свої емоційні реакції. Якщо людина може самостійно спостерігати за своїм станом і ефективно оцінювати свою реакцію на певну ситуацію, вона буде більш здатна контролювати свій психологічний стан;

2) Спостерігайте за своїми емоційними реакціями.
Така самоперевірка психічного стану буде корисна для всіх хворих на COVID-19. Рекомендується вести лист самоконтролю психічного стану, де кожен пацієнт має записувати емоції та оцінки степені реакції від 0 до 100.

3) Реагуйте на психічні проблеми.
Об’єктивне розуміння епідеміологічної ситуації допоможе стабілізувати емоційний стан, який виникає через недостатню і неправдиву інформацію.
Фахівці рекомендують проводити наступні заходи:
1. Моніторинг правдивої інформації;
2. Гімнастика і емоційний виплеск;
3. Зберігання спокою;
4. Підтримка почуття безпеки;
5. Розпізнавання і прийняття своїх психічних реакцій;
6. Підтримка спілкування для збереження внутрішніх сил.

4) Психологічна допомога.
Якщо ваш психологічний стан погіршується або міри самодопомоги не усувають такі симптоми як: безсоння, депресія, тривожність, то необхідно як швидше звернутися до професійного психіатра або психотерапевта. Якщо психологічне обстеження покаже необхідність направлення до лікаря-спеціаліста, потрібно своєчасно звернутися за допомогою і приймати медикаменти, якщо це необхідно.Поділитися цим:

1

Автор публікації

Офлайн 1 місяць

Julie Bill

8
Коментарі: 0Публікації: 10Реєстрація: 19-12-2020

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю