ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ ЯК СКЛАДОВА ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

Ще з садочка ми постійно чуємо про здоровий спосіб життя, його складові: раціональне харчування, фізичну активність, загартовування, сон, відмова від шкідливих звичок, особисту гігієну, позитив. Деяких принципів дотримуємося, дещо б хотілося відкоригувати.

Особливо в умовах сьогодення, коли поряд з сезонними хворобами активний вірус Covid-19, питання здорового способу життя для зміцнення імунітету організму дуже актуальні.

Більшість людей вважає, що нічого не болить, то вже здоровий. Всесвітня організація охорони здоров`я наголошує, що здоров`я – стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби або недуги. Тому велика увага приділяється психічному аспекту здоров`я, адже відомо, що постійні часті стреси призводять до зниження опірності організму.

Одним із шляхівподолання стресів є позитивне мислення.

Позитивне мислення – коли при будь-яких обставинах всі мінуси навчився перетворювати в плюси.

Поради як мислити позитивно:

  • використовуйте позитивні слова і в думках, і на слові: «я можу», «я здатний», «це можливо»;
  • пропускайте у підсвідомість тільки відчуття сили, успіху та щастя;
  • не беріть до уваги негативні думки, замінюйте їх на позитивні;
  • асоціюйте себе з людьми, що мислять позитивно;
  • завжди сидіть та ходіть з прямою спиною;
  • більше прогулянок на свіжому повітрі.

Будьте здорові! Міркуйте позитивно!Поділитися цим:

0

Автор публікації

Офлайн 1 місяць

Ponomarenko Natalia

3
Коментарі: 0Публікації: 11Реєстрація: 22-12-2020

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю