ІМУНІТЕТ – ЗАПОРУКА КРІПКОГО ЗДОРОВ’Я

Організм людини – дуже складний, взаєпов’язаний і постійно взаємодіючий механізм. Всі деталі виконують свою функцію, дозволяють нам жити, добре себе почувати і успішно захищатися від різних захворювань. А найголовніше – наш союзник у боротьбі проти шкідливих мікроорганізмів – імунітет.

Імунітет виконує дуже важливу роль:

– оберігає нас від інфекцій, вірусів і мікроорганізмів. Це ціла система, що підтримує наше здоров’я, бадьорість і витривалість. У одних людей імунітет міцніший з народження і навіть у люті епідемії вони легко уникають хвороби. Деякі ж буквально з народження не припиняють хворіти, підхоплюють будь-яку болячку.

Щоб підтримати імунітет в хорошій формі, достатньо притримуватись таких простих правил:

– частіше бувати на свіжому повітрі, здійснювати прогулянки в лісі або парку;

– стежити за своїм раціоном;

– займатися фізичними навантаженням;

– оберігатися від стресу;

– мати хороший сон.

Таким чином, дотримуючись цих простих правил, ми можемо повноцінно виконувати свої функції не тільки в імунній системі, а й організму в цілому.Поділитися цим:

1

Автор публікації

Офлайн 4 місяці

1607li

10
Коментарі: 0Публікації: 20Реєстрація: 04-01-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Войти с помощью: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Войти с помощью: 
Реєстрація
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерація паролю