ЩО ТАКЕ БІОХАКІНГ?
Біохакінг – це оздоровча практика, яка спрямована на поліпшення фізичного здоров’я, досягнення довголіття та підвищення якості життя. Вона містить у собі елементи антивікової медицини та передбачає комплекс підходів до коригування всіх аспектів життєдіяльності – харчування, сну, фізичного навантаження тощо. У біохакінгу практикується персоналізований підхід до поліпшення показників здоров’я. Дієта, система тренувань,терапія та будь-які профілактичні заходи призначаються відповідно до індивідуальної особистості і потреб конкретної людини.
Важливо також зазначити, що біохакери не чекають, коли проблеми зі здоров’ям дадуть про себе знати у вигляді погіршення самопочуття та зниження працездатності. Вони борються з хворобами на ранніх стадіях і вживають заходів із мінімалізації або повноцінного усунення ризиків для здоров’я. Завдяки такому підходу вони розуміють, як працює організм і беруть над ним повний контроль.Поділитися цим:
Автор публікації
